Raspberry Vegan Barsquick i Easy Blueberry Muffinspersian Love Torta
Pomoću ravne lopatice ravnomjerno raširite smjesu od bundeve (slika 5). Nalazite u zamrzivaču 15 minuta, a na vrhu s pekanima (slika 6).
Zašto volim ove domaće pite od bundeve
Super brzo i jednostavno Da biste se povukli – samo 8 sastojaka i sve učinjeno u mješavini može se uživati u svježem ili se može pohraniti u zamrzivač do mjesec dana. Odmrznite 30 minuta i ugurajte! Nema rafiniranog šećera. Obrazana kora puna je prirodne slatkoće i dodao sam samo crticu javorovog sirupa na punjenje bundeve. Ako želite, možete izostaviti javorov sirup. Sve te teksture! Obožavam hrskavu orašastu koru koja se savršeno udaje s kremastim punjenjem pite od bundeve. Ove domaće pite od bundeve puše od orašastih orašastih plodova (pecans, bademi, indijski indijski kaša) i bundeva bogata antioksidansima-sa nula rafiniranog šećera.
Koje su prednosti jedenja bundeve?
bundeva je Puno više od zabavnog sezonskog ukrasa. Prepun je okusa. Svježa bundeva je gusta hranjivim tvarima i sadrži mnogo vitamina i minerala. Opterećen vitaminom A; Važna hranjiva sastojka za vid i imunološko zdravlje, bundeva je također pristojan izvor antioksidanata. Budući da nam je hladna sezona puzala, potrebna nam je sva antioksidanska pomoć koju možemo dobiti za izgradnju imuniteta. Vitamin A je također pokazao da pomaže u borbi protiv starenja. Ok, udvostručite moj dio !!
Vrhunski savjeti za izradu domaćih pita od bundeve
Izbjegavajte prekomjerno obradu kore od orašastih plodova, u protivnom će biti masna i ljepljiva za postavljanje u tartovoj konzerviranoj bundevi za konzerviranje To stvarno dobro funkcionira na stvaranju kremaste konzistencije ako možete, koristite kolače s uklonjivim bazama. Zbog toga ih je lako ukloniti. Ne zaboravite ih poslati u zamrzivač na punih 15 minuta kako biste pomogli da se vašim pitama da se postave svježe ili pohranjene u zamrzivaču do mjesec dana
Više recepata za desert Možda će vam se svidjeti
Raspberry Vegan Barsquick i Easy Blueberry MuffinSpersian Love Cake
Koji je najbolji recept za bundeve koji ste ikada imali? Jeste li već isprobali moje domaće pite od bundeve? Javite mi u komentarima u nastavku!
Ako isprobate ovaj recept, volio bih čuti vas! Ostavite komentar, ocijenite ga ili podijelite fotografiju i hashtag s #DesiliciousRd na Instagramu, Facebooku i Twitteru! Jedva čekam da vidim vaše fotografije.
gladan više?
pretplatite se na moj bilten za besplatne recepte, savjete za prehranu i sva najnovija ažuriranja.
desi ~ LICALNO VAŠE,
Mini domaće pite od bundeve
autor Shahzadi Detje
5 od 1 glasova
PINHOMEMADE BUMPIN PIES U najboljem redu. Nema glutena, bez mliječnih proizvoda i bez pečenja! Kremasta bundeva-kashew napunjena bogatom orašastom kore, ovo je savršen izbor deserta ove jeseni. Mislite da nemate vremena da izvučete pitu, to se radi za manje od 30 minuta, a na vrhu našu listu lakih i zdravih recepata! Vegan i bez rafiniranog šećera.Prep vrijeme10 minstotalno vrijeme30 minscourse: desertcuisine WesternServings: 8 ljudi
Sastojci
▢ 1 šalica pekana orašastih orašastih plodova obična ½ šalica badema običan ▢ 1,5 šalice datuma 1 ½ tbsp kokosovog ulja▢ 1 šalica indijskog kasa obično▢ 1 šalica bundeve pire konzerviran ▢ 1 žličicu pite od bundeve ▢ 2 žličice javorovog sirupa
Upute
Postavite pekane, bademe i datume u mješavinu velike brzine i puls dok se ne prizemlji. Može biti mršavo, ali treba držati zajedno kada se prstima zakupite svoje kolače s pergamentnim papirom – ako nemate uklonjive baze (što ja radim) smjesu od orašastih plodova stavite u kolače i koristite svoje prste i kunce plijesni oko slučajeva. Da biste napravili punjenje, kombinirajte indijsku pire, pire od bundeve, kokosovo ulje, javorov sirup i začin od pite od bundeve u blenderu. Pomiješajte dok glatko i kremasto. Napunite punjenje preko baze orašastih plodova i ravnomjerno se rasporedite pomoću ravne lopatice. Stranac u zamrzivaču na 15 min-crnjivanja šipki iz kolača s kolačićima pomoću rubova pergamentnog papira ili gurnuti uklonjive baze prema gore (nježno !) Poslužite odmah na vrhu s pekanima.
BILJEŠKE
Izbjegavajte prekomjerno obradu kore orašastih ploča, inače će biti masna i ljepljiva za postavljanje u Tart Cousesi, koristite konzerviranu bundevu za to, jer stvarno dobro funkcionira na stvaranju a Kremasta konzistencija ako možete, koristite kolače s uklonjivim bazama. Zbog toga ih je vrlo lako ukloniti. Ne zaboravite ih poslati u zamrzivač na punih 15 minuta kako biste pomogli da se vaše torte u postavljanju mogu uživati u svježem ili pohranjenim u zamrzivaču do mjesečne donošene faktorske bundeve pizamount po obroku Kalorije 342kalorije iz masti 207%dnevne vrijednosti * Masnoće 23G35%zasićene masnoće 5G25%natrij 4MG0%kalij 464 mg13%ugljikohidrat 33 g11%vlakana 6G24%Šećer 21G23%Protein 20MG2G2In A 473IUS COS95% Dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2000 kalorija.
Imajte na umu da su vrijednosti prehrambene analize procjene i prijedlozi. Ovaj stol o činjenicama o prehrani ne poznaje vaš život – vaše tijelo, uključujući vašu glad i znakove sitosti, svakodnevno se mijenjaju. U redu je jesti manje ili više. Recite ne krivnju za hranu i umjesto toga prigrlite pažljivo jedenje.
Shahzadi Derje
Shahzadi je nagrađivani registrirani dijetetičar (RD) koji je regulirao fakultet dijetetičara iz Ontarija i certificirani odgajatelj dijabetesa (CDE), odobrio Kanadski odbor za certificiranje odgajatelja za dijabetes. YouTuber i zloglasni foodie, posvećena vam je pomaganju da okončate svoje ratove za kuhanje, preobrazite svoje zdravlje i budete najbolja verzija sebe! Shahzadi je stručnjak za prehranu u emitiranju za CTV svoje jutro i redoviti suradnik za globalne vijesti i ostale nacionalne medije.
ispod 30 zakucaja, bundeva
skok u recept
skok
skok do video
Recept za ispis
Medicinski pregledao Shahzadi Delje, registrirani dijetetičar (RD) i certificirani edukator za dijabetes (CDE)
Ukusna, lagana i ugodna juha od zelenog graška koja je veganska i gluten- besplatno. To je savršen način da se ugodite prohladnim danima i ne možete ga lakše napraviti. Poslužite s hrskavim kruhom za kompletan obrok. Recept izmijenjen iz knjige kuhara Corbina.
Ova juha od zelene graška od metvice dolazi od nove kuharske knjige kuhara Corbina u dobrom društvu. Lagan je i ukusan, a savršen je kao recept za izradu. Zamijenio sam slaninu svojim omiljenim sjemenkama za tu mrvicu i biljnu snagu!
Je li zelena juha od graška zdrava?
Ova zelena juha od graška pakirana je puna hranjivih sastojaka iz svih zelenih povrća; Pruža željezo, vlakna i tonu vitamina, poput vitamina C, A i K. Ne možete poreći da je ovo super hranjiva juha – za uživanje u ručku ili večeri.
Sastojci za izradu zelene juhe od graška od graška
Maslac i maslinovo ulje: Koristite veganski maslac kao biljni alternativeek i šalot: dva važna povrća koja dodaju tonu okusa u supnupotato: tajni sastojak za zgušnjavanje juhe i čini je zadovoljavajućim: puni hranjivih sastojaka i Dodajte slatki, svježi FlavorSpinach: dodaje dodatne hranjive tvari i mineralsmint: savršeno ide s zalihama koje se mogu graasvegegetegirati: Konzistenciju možete lako prilagoditi dodavanjem više ili leđa: pomaže poboljšati ostale sastojke u sjemenkama juha: za mrvicu i tekstura ukusna, lagana i utjeha MINT PEA #SOUP To je i #vegan i bez glutena. To je savršen način da se ugodite prohladnim danima i ne možete ga lakše napraviti. #Recipe kliknite za tweet
pomoću smrznutog graška
grašak jedno je od rijetkih povrća koje se jako dobro smrznu. Zamrznuti su u roku od nekoliko sati od berbe, tako da još uvijek sadrže sve njihove antioksidante, vitamine i minerale.
Oni se također odmrzavaju u sekundi, tako da ih se može dodati ravno u vruće zalihe ili uranjati u tavi, nekoliko minuta, nekoliko minuta , prije nego što se skuhaju. Zbog toga je grašak obično jedan od posljednjih sastojaka dodanih u juhu – ne želite ih prekupiti.
kako napraviti zelenu juhu od graška – korak po korak
pirjati poriluk i šalotke u Maslac i ulje dok ne omekšaju (slike 1 – 2) dodajte krumpir i pirjajte (slika 3) izlijte na zalihu i dovedite do vrenja. Pirjajte 20 minuta (slika 4) Umiješajte grašak, špinat i metvicu, začinite i pirjajte (slike 5-6) pire dok ne postane glatko (slike 7) i sipajte u zdjele posipanjem sjemenki.
Ova juha od zelenog graška je super Lako, spreman je od početka do kraja za samo 25 minuta. Ako ste išta poput gospodina D -a, obavezno ga poslužite s hrskavim kruhom, kako biste natapali svaku posljednju kap. Obožavam nadmašiti juhu sjemenkama suncokreta za dodatnu mrvicu i dodanim pojačanjem proteina.
Juhu možete prebaciti bilo kojim sjemenkama koje preferirate, sjemenke bundeve, sjemenke konoplje i sjemenke lana bi dobro funkcionirale.
Vrhunski vrh za izradu najbolje zelene juhe od graška
Obavezno operite sve povrće prije kuhanja. Poriluk može držati puno griz i prljavštine. Možete prilagoditi konzistenciju dodavanjem više ili manje zaliha. Krompir će također utjecati na konzistenciju. Otkrivam da je jedan dovoljan, ali ako više volite zaista gustu juhu, možete dodati dodatni krumpir. Upotrijebite veganski maslac ako želite držati jelo veganski prilagođen. Koristite dobre kvalitetne biljne zalihe (domaće ako je moguće) kao neke jeftinije marke sadrže značajne količine soli, što će utjecati na krajnje rezultate i okus. Limunov sok doista čini razliku i okuplja sve okuse, tako da ga ne bih preskočio. Očistite da kušate juhu prije posluživanja, i prilagodite začin kao kao začin kao potrebno.leftovers se može čuvati u hladnjaku oko 3 dana i zamrznuti u prikladnoj posudi do 6 mjeseci. Možete uživati u ovoj juhi vruće ili hladno.
Ukusniji recepti za juhu koje bi vam se moglo svidjeti:
rajčica rajčica Juha od koropača s hrskavom tofuspicy lauki (OPO tikvica) juha
juha od zelenog graška
autor Shahzadi deljehttps: //www.youtube.com/watch? V = x4o9bne17huvideo ne može se učitati jer je javascript: MENTSPICT: Juha (https://www.youtube.com/watch?v=x4o9bNe17Hu)
5 od 1 glasa
PINA UKLJUČENO, LIG HT i utjeha juhe od zelenog graška koja je i apolloss sastojci Više bonusa veganska i bez glutena. To je savršen način da se ugodite prohladnim danima i ne možete ga lakše napraviti. Poslužite s hrskavim kruhom za kompletan obrok. Recept izmijenjen iz knjige kuhara Corbina. Vrijeme pripreme15 Minscook Time25 Minstotal Time40 Minscourse: predjelo, strana, američki Soupcuisine, WesternServices: 4 zdjele
Sastojci
▢ 1 žlice maslaca veganski maslac ▢ ▢ ▢ ▢ 1 žlice maslaca ▢ ▢ ▢ ▢ 1 žlica maslaca lbsp maslinovo ulje ekstra virgin▢ 1 pir 1 leek mali, isprani i narezani ▢ 1 Šalot fino nasjeckano▢ 1 krumpir yukon zlato, veliko, izrezan na ½ inča kockice▢ 4 šalice povrća zaliha nesoljena▢ 1,5 šalice graška smrznuto ¼ šalice špinata ¼ šalice metvice svježe, oprane, sitno nasjeckane ½ limunskog limuna svježeg, 1 žličice sol 1 žličica crni papar ▢ 2 žlice sjemenki suncokreta
Upute
U velikoj tavi, na srednje jakoj vatri, zagrijte maslac i poriluk uljane i pirjane 3-4 minute, dok ne očaraju krumpir i pirjate za 2-3 minutera na zalihama i dovedite do vrenja. Smanjite toplinu na srednju i pirjajte 20 minuta, dok krumpir ne postane nenervir u grašku, špinatu i metvini. Kuhajte 15 minuta prema limunovom soku, solju i paprom, i umiješajte dobro obradu u šargama, prebacite juhu u miješalicu velike brzine i pire dok glatko zaleđe u zdjele i ukrasite sjemenkama
Napomena
Obavezno operite sve povrće prije kuhanja. Poriluk može držati puno mrlje i prljavštine. Možete prilagoditi konzistenciju dodavanjem više ili manje zaliha. Krompir će također utjecati na konzistenciju, smatram da je dovoljan, ali ako više volite zaista gustu juhu, možete dodati dodatni krumpir. Upotrijebite veganski maslac kako bi jelo čuvali veganski. Koristite kvalitetnu biljnu zalihu (domaće ako je moguće) Neke jeftinije marke sadrže tonu soli koja će utjecati na krajnje rezultate i okus. Limunov sok zaista čini razliku i donosi sve okuse Zajedno ga nemojte preskočiti. Posjetite okus juhe prije posluživanja i prilagodite začin solju i paprom po potrebi. Leftovers se može pohraniti u hladnjak oko 3 dana i smrznuti u prikladnoj posudi do 6 mjeseci. može uživati u ovoj juhi vruće ili hladno. Factsgreen FactsGreen grašak po soumoumu po posluživanju kalorija 279kalorija iz masti 99%dnevna vrijednost*masnoća 11G17%zasićena masnoća 3G15%poliunezasirana masnoća 3gmonounsasirane masnoće 4gkolesterol 8 mg3%94HGdRddddddddddred 6MGdRDds 6 mgddddddddddddd od 6 mg3%6mg39. BER 7G28%šećer 11G12%protein 9G18%Vitamin A 4500iu90%vitamin C 56,9Mg69%kalcij 110mg11%željezo 4mg22% * postotni dnevne vrijednosti temelje se na 2000 kalorijskoj prehrani. Ovaj stol o činjenicama o prehrani ne poznaje vaš život – vaše tijelo, uključujući vašu glad i znakove sitosti, svakodnevno se mijenjaju. U redu je jesti manje ili više. Recite ne krivnju za hranu i umjesto toga prigrlite pažljivo jedenje.
Shahzadi Derje
Shahzadi je nagrađivani registrirani dijetetičar (RD) koji je regulirao fakultet dijetetičara iz Ontarija i certificirani odgajatelj dijabetesa (CDE), odobrio Kanadski odbor za certificiranje odgajatelja za dijabetes. YouTuber i zloglasni foodie, posvećena vam je pomaganju da okončate svoje ratove za kuhanje, preobrazite svoje zdravlje i budete najbolja verzija sebe! Shahzadi je stručnjak za prehranu u emitiranju za CTV svoje jutro i redoviti suradnik za globalne vijesti i druge nacionalne medije.
Stovetopspring
Medicino pregledao Shahzadi Detje, registrirani dijetetičar (RD) i certificirani Diabetes i certificirani Diabetes Odgojitelj (CDE)
Rasprava o problematičnoj kulturi Rishta Južne Azije kroz Simu Taparia iz Mumbaija.
Ako postoji jedna stvar o karanteni koju svi mi imamo zajedničko, to je gledanje televizije koja promatra piju . Nikada nije bilo bolje vrijeme za plovnost ispred televizora s tanjurom punim biryanija! A kad je Sima Taparia iz Mumbaija u Indijskom netflixovom indijskom meču ukrasio naše tehnološke ekrane, show – koji prikazuje indijsku kulturu – njegova igra Rishta, pogodila je malo preblizu kući.
emisija slijedi izravan koncept. Potencijalne mladenke i mladoženja, uz nadmoćne roditelje, susreću se sa SIMA Auntyom radi rasprave o probijanju leda. Prenose se sklonosti, potencijalni udžbenici se usavršavaju na papiru, raspoređeni su raspored sastanaka, a zatim je na par da odluči o njihovoj kemiji i razini kompatibilnosti.
Na neki su način producenti pokušali usmjeriti pripovijest s tipičnog „velikog masnog indijskog vjenčanja“ i ponudili uzde odluka u donošenje u 30 Somothings ruku. Indijsko izrada šibica prepuna je ranjivih trenutaka, kao i urnebesno uplašene reakcije, krećući se publici kroz smiješnost i nespretnost koja dolazi s igranjem Kupida. Osobno sam se nasmijao više puta.
putem Giphy
Međutim, nesvjesno istražuje neke brutalne istine indijske kulture. Oni uključuju naglasak na visokim, kako se svjetlosne djevojke i dalje smatraju “dobrim” podudaranjem, ogromnim pritiskom da se vjenčaju, nesrazmjerni fokus na klasu i kako se snažne, neovisne žene vide kao prijetnju; Čak i u 21. stoljeću. Ono što su izložbeni izložbeni izložbeni bili u detaljima rješavanje ovih problematičnih uvjerenja. Zašto oni postoje i zašto je naša definicija “savršenstva” jedini put naprijed?
sima, iako dobronamjerna, često se uklanja kao regresivna ili predvidljiva u svom pristupu. A to je prilika da Netflix nije osporio: društveni sustav uglavnom izgrađen na štetnim kulturnim pristranostima.
Tijekom svojih osam epizoda, emisija ili očigledno ili suptilno nagovještava „pravednije“ djevojke koje imaju veću priliku pronaći ljubav. “Ona je fer, visoka i vitka, pa mislim da će to biti dobra utakmica”, kaže Sima teta dok se odlazi iz Indije u države i natrag.
